Omgaan met onzekerheid

Omgaan met onzekerheidHoe kun je omgaan met onzekerheid? Dat hangt er vanaf waar jij je zekerheid aan ontleent. Aan de mensen en situaties waar je mee te maken hebt – de buitenwereld – of aan jezelf.

Als jij je zekerheid ontleent aan de buitenwereld wil je op voorhand overal op kunnen rekenen. En als je er niet zeker van bent hoe dingen zich zullen ontwikkelen, krijg je last van stress symptomen.

Bovendien betekent het dat je niet zeker bent van jezelf en een tekort aan zelfvertrouwen hebt. Leren omgaan met onzekerheid en je onzekerheid overwinnen is dan een zekere weg om meer rust en plezier in je leven te krijgen.

Je maakt je er dan niet meer zo druk om of die baan wel of niet doorgaat, je die loonsverhoging wel of niet krijgt. Ook al zou je dat nog zo graag willen.

Je maakt je er niet zo druk meer over of je zeker kunt zijn van je nieuwe relatie of wat anderen van je denken omdat het aan jouw eigenwaarde niets afdoet. Je hoeft geen knopen meer te tellen: niet – wel – niet – wel – niet. Begin voor de aardigheid eens met wel. Je zult zien dat je dan ook met wel eindigt!

Een positieve houding doet wonderen en je bent minder afhankelijk van je omgeving als je zeker bent van jezelf.

Goed omgaan met onzekerheid is gezond

Onzekerheid bestaat, dat is een feit. Het hele leven bestaat eruit. Je zou kunnen zeggen dat de enige zekerheid onzekerheid is. Blij zijn met wat je hebt en niets verwachten, is het beste. En leren om makkelijk met veranderingen om te gaan. Mensen die hier flexibel mee omgaan, zijn meer ontspannen, blijven langer jong en zijn gezonder. Ze gaan makkelijk met mensen om en het gaat ze in alle opzichten beter dan mensen die omgaan met onzekerheid moeilijk vinden.

Jouw onzekerheid overwinnen is dus eigenlijk van levensbelang.

 

Een nieuwe baan zoeken? – lees dit eerst!

Een nieuwe baan zoeken

Waarom zoek jij een nieuwe baan? Veel mensen die een nieuwe baan zoeken, doen dit omdat zij ontslagen zijn of omdat zij door een reorganisatie binnenkort hun baan zullen verliezen.

Er zijn er ook die ander werk zoeken omdat het huidige niet bevalt of omdat ze denken elders meer te kunnen verdienen. Jij weet zelf de reden het beste.

Vraag Lees verder…

Soorten relaties – hoe ga je er mee om?

Soorten relaties

Hoeveel soorten relaties hebben we eigenlijk? Je zou kunnen zeggen dat we met iedereen die we kennen een relatie hebben, van onze partner tot de hulp in de huishouding. Van onze werkgever tot de leraren van onze kinderen.

Of ze nu duurzaam of kortstondig zijn, we hebben heel veel relaties. Bij alles wat we doen of willen, hebben we te Lees verder…

Hoe een negatief zelfbeeld veranderen?

Een negatief zelfbeeld veranderen

Is een negatief zelfbeeld veranderen mogelijk? Ja, dat kan zeker! De oorzaak van een negatief zelfbeeld is vaak te vinden in de manier waarop je als kind behandeld werd.

Je ouders hebben je bijvoorbeeld bij herhaling het gevoel gegeven dat je niet goed genoeg was in hun ogen of hebben je niet de waardering gegeven die je verdiende. Ook kan Lees verder…

Wat te doen tegen stress?

Wat te doen tegen stress?

Hier vind je een aantal tips die antwoord geven op de vraag “Wat te doen tegen stress?” Een aantal om stress te voorkomen en een aantal om uit de stress te komen. Ook als jij je zorgen maakt over het een of ander, of voortdurend bezig bent met jezelf af te vragen wat er zou kunnen gebeuren of wat er Lees verder…